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書名:譚敦慈的無毒好生活
作者:譚敦慈
出版社:天下生活
出版日期:2017/09/27
摘要:「預防暴露在有毒物質之下,並不需要花很多的金錢,或者費很大的功夫。」擅長以簡單、快速、取得方便的方式,跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈,不藏私分享獨到的生活防毒妙方,示範如何在日常中為自己及家人多用點心,一起打造無毒每一天!  曾經伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年,對社會大眾來說不但是信心指標,更是安心力量的譚敦慈深信,防毒就要從日常生活做起。  本書一次大公開,帶你跟著譚敦慈過無毒生活:從早上起床刷牙該用多少牙膏量、安心早餐怎麼準備,外食怎麼吃,雞蛋怎麼挑、怎麼煮、怎麼保存,保鮮膜要怎麼用,打掃如何省時省力又有效,頭髮怎麼染才安心……  不論是吃、住、清潔、裝扮等等,每個做法都經過譚敦慈本人身體力行,簡單又輕鬆,即使懶人也可立刻變身成居家達人,為自己和家人打造出全方位都健康的無毒好生活!  ◎早安,無毒的一天  ●刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在?  ●普通和電動牙刷的正確刷牙方式是?  ●安心早餐怎麼準備?  ●超商早餐最佳組合?  ●早餐店的三明治怎麼挑選?  ●口紅出現什麼狀況就該停止使用?  ●保溫瓶不能裝哪些飲料?為什麼?  ●雞蛋怎麼挑?怎麼保存?怎麼煮才安心?  ◎午安,一眼識出毒在哪裡  ●外食的塑化劑都藏在哪裡?  ●如何解塑化劑的毒?  ●喝微糖手搖杯就沒有吃下太多糖?  ●喝低卡或零卡飲料就不會胖、比較健康?  ●到自助餐和攤販小吃該如何點餐?  ◎夜晚,好好為廚房把關  ●標榜可以搭配鐵剷使用的不沾鍋比較好?  ●哪種油要搭配哪種烹調方式?  ●哪些鹽哪些人不能吃?  ●刷洗電鍋時有黑灰色的水,有毒嗎?  ●冰箱裡熟食、生食要怎麼擺放?  ●保鮮膜要怎麼用才安全?  ●除濕機要放在哪裡最有功效?  ●新買的沙發和櫥櫃有嗆鼻味如何解決?  ●家具該如何無毒清潔最方便?  ●早上起床不要摺棉被比較健康?  ●該如何讓枕頭不能為細菌的溫床?  ●曬棉被和枕頭可能會越曬越髒?  ◎休假,無毒生活靠自己  ●洗衣時漂白水該何時加?  ●洗衣機的洗衣量和清潔劑要放多少才好?  ●清潔浴室如何省時省力又有效?  ●可樂真的可以拿來洗馬桶?  ●噴霧式清潔劑該如何正確使用?  ●只用清水拖地、擦玻璃會乾淨?  ●染髮前、染髮時、染髮後要注意哪些?  ●什麼顏色的髮色不建議染?本書特色  *譚敦慈身體力行,示範就算每天只有一個小改變,也能啟動無毒好日子!  *以圖領文一看就懂,無毒生活比想像更簡單!  *實用Tips簡單明瞭,跟著做,一次上手!  *搭配影音隨時看「譚敦慈康健上菜」QR code,書面與影音互相呼應,完整又確實!  作者介紹
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