- - -
讀冊網站上的封面
書名:好好鬧情緒:把「好煩人」的情緒化為「好能量」的日常修練(第二版)
作者:竹慶本樂仁波切
出版社:
出版日期:2019/05/01
摘要:沒有了情緒,人生會變成什麼樣子?無聊透頂,像瓶沒氣的汽水?少了那些嘶嘶作響、讓人興奮的氣泡,大概沒人想把這瓶叫做「人生」的飲料喝下去吧?  但讓你抓狂、失態、沮喪、絕望的,也是情緒  所以,與其隨便鬧情緒,不如好好鬧情緒  讓我們看清情緒是怎樣胡鬧,從此不再害怕怶情緒挾持  發現情緒原是美好!  不想一再成為情緒的手下敗將嗎?那麼請下定決心告訴自己:「我一定要學會解救自己的方法!」  本書帶來的就是一套情緒來襲時,簡單有效的三步驟「情緒解脫術」,它將逐步幫助你擺脫過去造成痛苦的老習慣,一旦將這三步驟練習得心應手,會帶來深刻的情緒療癒。情緒將不再是你苦苦對抗的對象,反而可能蛻變成為你的創意夥伴。逐漸的,你會發現情緒其實是一個跳板,通往你一直以來所追求的自由,它們會為你打開通往解脫自在的道路,而不再是扯你後腿。  假以時日,你會欣喜地認出自己的情緒是一種有創造力的能量,超越了好與壞,這時,你已見到了情緒的智慧,沒錯,當初讓你心碎的是它們,現在將你療癒、帶給你悲憫之心的,也是它們。  發掘情緒的力量,就是找出我們「內在之火」的過程,是的,我們可以不再總是感覺「無力」與「匱乏」,相反的,我們可以煥發著光采與尊嚴,自在的過這一生,這是做得到的!  作者介紹
館藏目錄連結
更多當月新書連結
館藏地 索書號 條碼 處理狀態
 2樓 新書展示區  176.52 8053 2019    1181893  到期 01-02-20 +2 已催還