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書名:精油日常:跟隨季節變化的芳香療法使用課題
作者:蕭秀琴
出版社:時報出版
出版日期:2019/10/15
摘要:芳療寫作首次詳細詮釋12種常用基底油深入解析45種植物的歷史身世跟隨每個月的季節課題學習生活之道  每一天,用薰香喚醒意識;無論是不安還是渴望,有檸檬、萊姆,與玫瑰。  一月又一月,變換不同的精油、不同的手法,同樣的是被療癒,以按摩、泡澡,和薰香……。  春夏秋冬、四季遞嬗,我們感受時令節氣帶來的人生,迎接轉變並進化。  四季運轉有天文學上的法則,萬物理論也有規則可循,年紀增長身形漸垮精神耗損,讓人頹喪不已意志漸失,但會學到隨著季節替換隨勢順應平衡的重要,依隨大自然的節奏生活,讓身體適應環境變遷而不是抵抗時間老去,才是對應的好方法。  「我對芳香療法認真很大一部分是因為編輯工作的關係,因此,一開始就像做學問一樣研究,從知識到體驗,對一款一款精油、任何一種芳香療法,好似編輯一本書的工序,每個步驟都實踐一次,並完成它。」--摘自前言  春  3月呵護-洋甘菊的撫慰  4月轉化-雪松的築夢  5月進化-天竺葵的輕盈氣息  夏  6月平衡-茉莉的純潔  7月清心-薰衣草的平靜  8月放鬆-薄荷的清涼  秋  9月醞釀-迷迭香的等待  10月不安-檸檬的排遣  11月捨離-茴香的篩選  冬  12月封存-肉桂的清晰  1月沈澱-乳香的靜心  2月渴望-玫瑰的隨心本書特色  1.每個月隨著季節,選擇適合的精油應用與配方  2.針對每個月常見的身心靈狀態,建議適合的調配方  3.精油成分的詳細介紹與說明  4.隨著季節更迭,搭配精美插圖專文推薦
  NAHA高階芳療師、台灣藍鵲茶營運長

林宜平  書裡的文字,從東方到西方,從希臘羅馬時代到現代的台語文學創作,我建議開始閱讀時,暫時把芳療理性的頭腦關閉,將爬蟲腦最原始的感覺開始喚醒。精油氣味的原身來自植物,而植物比人類更早存活在這地球上,要認識及善用精油,就要從植物,尊敬這些比人類更古老的靈魂開始,也是秀琴這本書很重要的脈絡。
 
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