- - -
讀冊網站上的封面
書名:每天1分鐘!世界一流人才都在學的「覺察力工作術」:Google、Apple、麥肯錫…等一流企業菁英沒告訴你的最強成功心法
作者:吉田昌生
出版社:時報出版
出版日期:2018/05/15
摘要:1分鐘,可以做到什麼?可以提高專注力、加速思考、不斷創新…Google、Amazon、Apple、麥肯錫等知名企業及經營者都在學的嶄新好習慣!  什麼是「覺察力」?  就是察覺到「當下此時此刻」的情緒、感受,且不加以評斷。  它能幫助你維持在最佳狀態,快速看清問題,找回人生掌控權!  如果你……  每天都被工作追趕,在焦慮與憂鬱中度過  習慣自我批判,把對不起、抱歉、不好意思掛在嘴邊  腦中總有一百件事等著你做決定,可是卻一點也不想面對  常常跟長官、工作夥伴溝通不良,總是被誤解卻有理說不清  被突然冒出的憤怒、害怕等情緒掌控,說出做出令自己後悔的選擇…...  每天花1分鐘練習覺察力吧!  非常簡單,而且保證任何人都學得會!  它幫你提升思考速度與創意品質,提高工作效率,找出反敗為勝的方法;  還可以幫你釋放負面情緒,不被情緒牽動影響,做出最正確的判斷。  「覺察力」是「正念冥想」的最重要的概念,本書作者吉田昌生的冥想並非打坐打禪,而是在任何時間、地點都能進行的覺察力冥想,只要每天花1分鐘,就能在工作、人際關係、生活中獲得優勢、從容應對困難,讓人生無往不利。日本AMAZON讀者5顆星推薦  「每天一分鐘的累積,都讓我感受到自己正朝著更好的生活邁進。」  「工作時容易燥動不安的人,很適合讀!它能迅速幫助你進入工作狀態。」  「和這本書相遇之後,改變了我的人生。」  「它幫助我在面對繁雜工作而不知所措時,快速找到解決的方法。」  「買過很多本相關的書籍,都不是很滿意;但這本書很容易閱讀,也很容易實踐!」 作者介紹
館藏目錄連結
更多當月新書連結
館藏地 索書號 條碼 處理狀態
 燕巢2F_熱門新書展示區  411.15 4662 2018    1200584  在架上
 2樓 新書展示區  411.15 4662 2018 c.2  1200666  到期 01-02-19